"Och, uczcie się tańczyć, inaczej aniołowie w niebie nie będą mieli z tobą nic wspólnego!" Jako wykwalifikowany pedagog i reżyser tańca ważne jest dla mnie holistyczne podejście do moich lekcji kształt. Uczymy się ruchu nie tylko poprzez widzenie i realizację, ale także poprzez odczuwanie i czucie, dlatego lubię pracować z wewnętrznymi obrazami i ćwiczeniami percepcyjnymi, które pomagają poznać własne ciało i ułatwiają wykonywanie ruchu. Asany jogi uzupełniają moje zajęcia, aby szczególnie zwiększyć budowanie mięśni i elastyczność. Uzupełnieniem moich lekcji jest technika cross-dance i praca nad ekspresją. Docenienie każdego ucznia i jego odpowiedniego poziomu wyszkolenia jest dla mnie szczególnie osobiste. Oferuję regularne kursy dla dorosłych i dzieci, a także warsztaty we współpracy z gościnnymi wykładowcami. Indywidualne nauczanie jest ciągłe lub przez ograniczony czas. Oferuję również coaching online, prace choreograficzne i indywidualne lekcje za pośrednictwem wideo i Skype – wystarczy zapytać i umówić się na próbę! O ile nie zaznaczono inaczej, moje lekcje odbywają się w sali tanecznej Preetzer Str. 35 Wskazówki do sali tanecznej znajdziesz TUTAJ Lekcje dla dorosłych 18:00 – Orientalny zaawansowany Pokój do tańca wędzarni czwartek 18:15 – 19:30 Oriental Basics Plus Pokój do tańca wędzarni czwartek 19: 45-21: 00H początkujący Pokój do tańca wędzarni piątek 9: 45-11: 00H taniec brzucha & joga DGH Blumenthal Lekcje dla dzieci i młodzieży Orientalny taniec dla dzieciBez rejestracji, w kawiarni dla rodziców!Bollywood, fantasy, taniec orientalnyWszystkie grupy są edukacyjny Oferty i tym samym wolny. Pokój taneczny w Wędzarnia Domu Kultury AWO Preetzer Str. 35 24143 Kilonia Myśli o tańcu orientalnym:„Nie tańczymy uroczego„ Zabierz mnie do tańca ”, ale tańcz„ Wypuść kota z torby ”,„ Tańcz magią chwili ”. „Uhonorujemy ten moment rękami i stopami”.Nie tańczymy „wstrząsu piersi” & Taniec butt-wiggle ”, ale taniec, który wypędza smutek ze wszystkich kości, taniec, który przywraca nam tańczymy tańca małpiego trzema krokami w prawo i trzema krokami w lewo, a następnie prosto, ale taniec, który rozdziera groby i odsłania wszystkie wyleczone i nieleczone rany, taniec, w którym rytm i bicie serca są rzucamy niepozornego standardowego tańca na podłogę. Nie tańczymy miłego, niepozornego, zatopionego w sobie pchania, ale tańca, w którym nasze włosy lecą, nasze skrzydła są rozpostarte, nasze klatki się otwierają, a nasze pazury są wyostrzone, tańczymy z powrotem do światła tańczymy, żeby tańczyć trochę po prostu i nie oddychamy przyjść, ale tańczymy katedrę naszego ciała, tańczymy, aby szerzyć nasze dusze, bawić się, latać i modlić się w świątyni naszej skóry ”.(Jewel Mathieson, przetłumaczony z angielskiego przez Gabriele Schroetter) POKREWNE POZYCJE Raport dotyczący dzieci i młodzieży 2015 – strona internetowa gruenbergler-trachtlers! Dzień Młodzieży 11 października nasz dzień młodości odbył się przy słonecznej jesiennej pogodzie. Tym razem wędrówki były na porządku dziennym. Wspólnie pojechaliśmy na Hofberghütte…. Dzieci pełnosprawne są w niekorzystnej sytuacji podczas wspólnych lekcji O mitach i faktach na temat włączenia Tutaj spojrzenie na badanie pomaga zrozumieć, że to stwierdzenie jest nieprawidłowe… Projektowanie przejazdów – witryna familienzentrumhandinhands! Przejście z domu rodzicielskiego do naszej instytucji Zaufanie i bezpieczeństwo są ważną podstawą wszelkiej nauki i relacji społecznych… Proste gry do nauki języka angielskiego (10): żywa pamięć, blog snoop w szkole podstawowej Zwłaszcza w przypadku wstępnych lekcji języka obcego potrzebne są proste metody i gry, aby podekscytować dzieci obcym językiem. Liczba…Wybierając się na lekcje pole dance, nie zapominajmy o odpowiednim stroju. To absolutna podstawa, aby dobrze ćwiczyło nam się na rurze. Musi on nie tylko gwarantować nam wygodę i swobodę ruchów, ale także zapewniać jak najlepszą przyczepność. Dlatego tak ważne jest, aby jak najwięcej ciała pozostało odsłonięte. Wzmocnione mięśnie i talia osy Taniec brzucha, zwany oryginalnie raqs sharqi, tańcem orientalnym lub wschodnim, kojarzy się ze zmysłowym ruchem brzucha, bioder i ramion, lecz w taniec zaangażowane jest tak naprawdę całe ciało. W tańcu brzucha pracują wszystkie mięśnie – od głowy, szyi i ramion po plecy, brzuch, klatkę piersiową i nogi. Mięśnie ciała na przemian rozluźniają się i napinają, co nie pozostaje obojętne dla sylwetki. Ósemki, shimmy, wielbłąd i obroty miednicą doskonale rzeźbią typowo kobiece partie ciała – brzuch, biodra, pośladki i uda. Regularny taniec brzucha pozwala uzyskać wyraźne wcięcie w talii, wzmocnić mięśnie brzucha i zaokrąglić linię bioder oraz wzmocnić mięśnie nóg, grzbietu i ramion. Bezkształtna do tej pory sylwetka nabiera wyraźniejszego kształtu, staje się bardziej kobieca i seksowna. Przy odpowiednim układzie, taniec brzucha może być pomocny w poprawianiu kształtów u różnych typów figury, przede wszystkim klepsydry i gruszki. 5 najlepszych ćwiczeń na dolne partie brzucha. Dają spektakularne efekty! Taniec brzucha nie zastąpi jednak ćwiczeń siłowych. Po zwykłym kursie raczej nie można spodziewać się idealnie wyrzeźbionych mięśni brzucha, ud czy pośladków, lecz na pewno można je uelastycznić i wzmocnić. Żeby osiągnąć wymarzony płaski brzuch i jędrne pośladki, warto jednocześnie uprawiać taniec brzucha i fitness – wyćwiczone na siłowni mięśnie brzucha ułatwiają opanowanie podstawowych figur w tańcu. Taniec na bolące plecy Taniec brzucha może mieć zbawienny wpływ na bolące plecy, lędźwie i kręgosłup. Na co dzień spięte i przygarbione plecy niekorzystnie wpływają na stan kręgosłupa. Falowanie ciałem i koliste ruchy miednicą pomagają rozgrzać i rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe oraz poprawić krążenie we wszystkich partiach pleców. Nie jest to jednak forma ruchu wskazana dla osób ze zwyrodnieniami kręgosłupa i dyskopatią, dlatego przed kursu należy skonsultować się z lekarzem. Shimmy na oponkę i boczki Shimmy to figura taneczna polegająca na szybkim potrząsaniu miednicy lub biustem. Szybkie ruchy miednicy wprawiają w drżenie brzuch i biodra, dając podobny efekt jak pas wibracyjny. Opanowanie tej figury do perfekcji zaowocuje pozbyciem się tłuszczyku z tych okolic i poprawienie krążenia w obrąbie tułowia. Także wielbłąd, czyli falujące ruchy brzucha, pozwalają na pozbycie się spalenie niechcianych fałdek. Figury muszą być jednak wykonywane regularnie z dużą intensywności, by oponka w końcu „drgnęła”. Shimmy i wielbłąd nie zastąpią wprawdzie treningu aerobowego w siłowni, lecz jak każda forma ruchu na pewno pomogą pozbyć się trochę tłuszczyku. Co jeść przed treningiem? Zobacz przykładowe posiłki Taniec dla przyszłych mam Cenną korzyścią płynącą z regularnego uprawiania tańca brzucha jest wzmacnianie mięśni dna miednicy, które biorą udział w porodzie. Dzięki odpowiedniemu kontrolowaniu pracy mięśni, poród przebiega sprawniej i jest mniej bolesny. Poza tym wzmocnione mięśnie miednicy, w tym Kegla, gwarantują intensywniejsze doznania erotyczne. Taniec pobudzający zmysły W tańcu brzucha nie do przecenienia są przede wszystkim korzyści duchowe. Taniec brzucha to rodzaj terapii rozweselającej - szalejące podczas tańca endorfiny mają zbawienny wpływ na babską psychikę, dodają wigoru, radości i sprawiają, że łatwiej akceptujemy wystający brzuszek czy zbyt krągłe bioderka. Falujące ciało staje się boskie, seksowne i ponętne. Pełne kształty nareszcie stają się atutem i znoje walki z fałdkami idą w słodkie zapomnienie. Nauka tańca brzucha ma przede wszystkim na celu pokochanie własnego ciała i dostrzeżenie olbrzymiego potencjału jaki w nim drzemie. Kobiety uprawiające taniec brzucha są bardziej świadome własnej wartości, pewne swojego ciała i czują się atrakcyjne seksualnie, a to z kolei przekłada się na lepszą jakość życia erotycznego. Dzięki raqs shaqi każda z nas może poczuć się w pełni atrakcyjną kobietą, niezależnie od noszonego rozmiaru. Czytaj też:Czy interwały odchudzają? Zobacz, na czym polega taki trening!Efekty zobaczycie w błyskawicznym tempie! 10 najlepszych ćwiczeń na smukłe nogiJaka jest najlepsza muzyka do biegania? Mamy dla ciebie aż 40 utworów!
Nauka Czwartek / 16:00-16:45. Pałacyk Konopackiego ROBOTYKA dla przedszkolaków - NOWOŚĆ* Więcej. Zapisz się Taniec brzucha / taniec orientalny - NOWOŚĆ*
KOBIETY Taniec brzucha (taniec arabski, taniec orientalny) jest to niezwykle zmysłowy rodzaj tańca solowego, wykonywanego głównie, ale nie wyłącznie przez kobiety, popularnego na terenach Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Jego najważniejsze cechy to ruchy bioder, brzucha, biustu i ekspresyjne gesty rąk. Elementem bardzo charakterystycznym jest tzw. shimmy, czyli drżący ruch bioder wprawiającego w drgania również brzuch tancerki. Można wykonywać także shimmy innych części ciała np. biustu. Oprócz typowych elementów dla tego gatunku, można zauważyć elementy zaczerpnięte z orientalnych tańców folklorystycznych, tańca współczesnego, a nawet baletu. Rekwizyty używane często przez tancerki to: zills (saggat), miecze, chusty oraz laska. Chcesz poczuć się jak Szeherezada z Baśni 1000 i jednej nocy? Wyzwolić swoją kobiecość? Zajęcia z Tańca Brzucha prowadzimy na 4 stopniach zaawansowania: First Step – poziom podstawowy – 3 miesiące I poziom – poziom średnio zaawansowany – 3 miesiące II poziom – poziom zaawansowany – 3 miesiące poziom Master Class – grupa hobbystyczna, najwyższa w naszej ofercie Po każdym stopniu może się zmienić dzień oraz godzina prowadzenia zajęć. Prowadzący Wybierz kurs TANIEC BRZUCHA FIRST STEP - NOWY NABÓR! trener: Thasis Monika Miłosz poziom: First Step Poniedziałek, godzina 18:00-19:00, sala: Sala Mała (Korfantego 4) Wybierz TANIEC BRZUCHA ŚR. ZAAWANSOWANY trener: Thasis Monika Miłosz poziom: Open Piątek, godzina 18:00-19:00, sala: Sala Mała (Korfantego 4) Wybierz Poinformuj mnie o nowych kursach Znajdź nas al. Korfantego 4, Katowice M: 698 627 605 godziny otwarcia: Zapraszam na kursy online z tańca brzucha na wszystkich poziomach!https://www.patreon.com/camiliabellydance#taniecbrzucha #taniecbrzuchaonlineJeśli Wam się sCały świat, ogarnęła gorączka na punkcie tureckiej superprodukcji telewizyjnej przedstawiającej historię miłości wielkiego padyszacha do jednej ze swoich nałożnic. Czemu zawdzięcza swój sukces przyszła sułtanka? Co okazało się być najskuteczniejszym orężem w walce o uwagę i względy sułtana? Odpowiedzią, aktualną do dziś, wznoszącą się ponad podziały kulturowe, religijne i narodowościowe, jest od wieków to samo… kobiecy wdzięk, urok i seksapil… cierpliwość i determinacja w dążeniu do celu. Ty także możesz odkryć w sobie prawdziwe piękno i radość realizacji celu! Przekonaj się o sile kobiecego czaru i dołącz do nas ! Prowadzimy dla Ciebie zajęcia w Bytomiu. W Bytomiu ma zajęcia także nasza grupa pokazowa Brzucha nasi konsultanci Od nich się uczyliśmy, doskonalimy swoje umiejętnościTaniec Brzucha w naszej szkole tańca Pokazy, warsztaty, zespół tańca AnwarImprezy Śląskiej Szkoły Tańca Baw się z nami - 25-lecie, bale przebierańców, AndrzejkiUwaga ! Zawsze zanim zmobilizujesz się by do nas przyjść upewnij się, na naszej stronie, telefonicznie lub sms-em, czy termin i miejsce pozostały aktualne. Wszelkie zmiany pojawią się w pierwszej kolejności na starej stronie naszej Szkoły Tańca oraz tutaj. Kursy Tańca Brzucha przeznaczone są dla młodzieży starszej i osób dorosłych. Zawsze obowiązuje zmienne obuwie – najlepszy stój to niekrępujący ruchów – wygodny, baletki/skarpetki. Ograniczenia zdrowotne: ciąża, nadciśnienie, problemy z kręgosłupem i stawami (możliwość uczestnictwa w zajęciach po konsultacji lekarskiej/fizjoterapeutycznej we własnym zakresie lub na własną odpowiedzialność).U nas nie ma wcześniejszego wpłacania pieniędzy, zapisów, żadnych umów i „promocji” typu „zapłać za 10 zajęć, będzie taniej i jeszcze dostaniesz pluszowego kota” :). Zabierz po prostu zmienne obuwie i przyjdź na pierwsze spotkanie, zobacz, spróbuj i dopiero zadecyduj o kontynuacji nauki w naszej Szkole. Za pierwsze zajęcia zapłacisz jeżeli zdecydujesz się zostać z nami. To dotyczy wszystkich form tanecznych w Śląskiej Szkole Tańca…. Obecnie nasza Szkoła organizuje naukę Tańca Brzucha w Bytomiu. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają godzinę (60 minut).Każdego roku realizujemy podstawowy program nauki Tańca Brzucha, a uczestnicy sami decydują czy i jak długo kontynuować naukę. W grupie początkującej wystarczy wiedzieć, która to prawa, a która lewa noga !Naja – tancerka i instruktorka tańca orientalnego. Przygodę z tańcem arabskim zaczęła w 2006 roku. Swoje pierwsze kroki stawiała pod czujnym okiem Salmy. Uczyła się także u Aishy Yildirim, Jamilah, Marty Nowickiej, Darii Nędzy, Thasis, Suraiyi, Isidory Bushkovsky, Layli Abdel, Magdaleny Herwy, Nadiry, Jilliny, Mahmouda Redy, Marzeny Antas, Anki Hostyńskiej, jednak jej największą mentorką, od początku drogi, pozostaje Saida – najbardziej tutułowana polska tancerka. Naja tańczyła w zespołach Yalla Habbibi (Aisha Yildirim) oraz Sahara Dancers (Suraiya). Obecnie doskonali swoje umiejętności w zespole tańca arabskiego Anwar, prowadzonym przez Nesajem, który powstał przy Śląskiej Szkole Tańca. Taniec arabski to dla niej przede wszystkim oderwanie od codzienności i wielka przyjemność, to przygoda prowadząca do baśniowego świata jak z Księgi tysiąca i jednej nocy, do którego swoim tańcem przenosi widzów. Daj się w to wciągnąć! 🙂 Tylko u nas możesz kontynuować swój taneczny rozwój również po Kursach Tańca Brzucha. W w grupie średniozaawansowanej, czy w naszej zaawansowanej, pokazowej grupie Anwar w Bytomiu. Tancerze co tydzień spotykają się, by wspólnie bawić się, tańczyć, trenować swoje ciało, poznawać i przekraczać swoje możliwości taneczne. Masz także możliwość brania udziału we wszelkich imprezach i zabawach tanecznych naszej Szkoły Tańca oraz występować przed publicznością na przeglądach i festiwalach Tańca Brzucha – orientalny (raqs sharqi) jest jednym z najstarszych tańców świata. Liczy sobie przeszło 3 tysiące lat. Na dwory egipskie sprowadzili go Pigmeje. Faraonom spodobały się ich tańce płodności, w których jednym z najbardziej charakterystycznych elementów były okrężne ruchy sharqi nie jest tańcem opanowującym przestrzeń. Jego piękno i siła tkwi w umiejętności nawiązania kontaktu ze swoim ciałem, z poszczególnymi mięśniami. Nieruchomą oś stanowi kręgosłup, wokół którego krążą biodra oraz klatka piersiowa. Tak zwane shimmy (wibracje) rozluźniają obręcz barkową oraz orientalny będzie dla Ciebie doświadczeniem własnego ciała, sposobem na wyrażenie Twojej osobowości. Pobudzi zmysłowość ruchów, dzięki którym możesz wyrazić swoją kobiecość, delikatność i elegancję. Raqs sharqi jest doskonałą okazją do tego, by spojrzeć na swoje ciało bez wystawiania mu oceny. Tutaj każda z kobiet może być kim tylko zapragnie. Wystarczy uruchomić wyobraźnię, poddać się transowi tańca i zaufać własnej początkująca:to min. 6 miesięcy nauki – po tym czasie możliwe jest dołączenie do wyższego stopnia nauki: – poznasz podstawowe informacje o tańcu orientalnym, – poznasz swoje ciało (zestaw podstawowych ćwiczeń izolacyjnych, wzmacniających i rozciągających), – poznasz najważniejsze figury i ruchy ciała, – połączysz figury w proste kombinacje, pracując nad płynnością ruchu i nauczysz się prostej średnio zaawansowana:to min. 6 – 24 miesięcy nauki, możliwe jest dołączenie do grupy nauki: – poznasz dalsze informacje nt. tańca arabskiego, – poznasz figury o wyższym stopniu zaawansowania, wymagające kontroli nad ciałem (w tym nauka tańca z rekwizytem), – połączysz figury w kombinacje ze szczególnym uwzględnieniem techniki wykonywania ruchu, – poznasz podstawy własnego doboru kroków, figur i tańca improwizowanego, – nauczysz się choreografii powstałej na bazie znanych zaawansowana:min. 24 miesiące naukiPodczas nauki: – powtórzysz wszystkie poznane do tej pory figury z uwzględnieniem prawidłowej sylwetki, techniki tańca, opartej w znacznej mierze na izolacjach oraz estetyce ruchu, – nauczysz się, jak dobrać kroki i figury do muzyki, aby tańczyć swobodnie, – nauczysz się choreografii, stanowiącej swobodne połączenie elementów klasycznego tańca orientalnego, folkloru oraz popu arabskiego z elementami własnej interpretacji muzyki, – nauczysz się, nauczysz się, jak organizować przestrzeń sceniczną i nawiązać kontakt z publicznością, jak dobrać strój, wykonać makijaż sceniczny i zadbać o ciało przed tańcem, uczymy tańca, zapraszamy do tańca !
Grupa powstała dla wszystkich kobiet, które są chętne poznać ten piękny taniec :-) Lokalizacja: Prowincja Noord Holland. Zapraszam do wstępnych zapisów na zajęcia. Jeśli chcesz chodzić na takie
Lista zajęć Camilia Joanna Pająk Kontynuacja z możliwością dołączenia. Taniec brzucha – kontynuacja grupy początkującej PLUS (poziom – ponad pół roku nauki) Opis Nauka tańca brzucha w zaciszu własnego domu online za pośrednictwem youtube (linki do zajęć uczestnicy otrzymają na mail). Program: rozgrzewka, technika tańca brzucha, wzmacnianie ciała, ćwiczenia rytmiczne, nauka tańca do różnych instrumentów i improwizacja, relax – stretching. Cena: marzec – 85 zł, 76 zł ze zniżką kwiecień - 68 zł, 61 zł ze zniżką maj - 68 zł, 61 zł ze zniżką czerwiec - 85 zł, 76 zł ze zniżką Kontakt: Inka Bąkowska, @ 798 991 753 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy Instruktor Jedna z najbardziej rozpoznawanych polskich tancerek tańca brzucha. Na podium polskich i międzynarodowych konkursów tanecznych stawała ponad 20 razy osiągając wiele tytułów mistrzowskich. Występowała na 4 kontynentach świata w ponad 12 krajach. Współpracowała z międzynarodową grupą taneczną Bellydancer Evolution. Wraz z BCK tworzy najstarszy w Polsce festiwal tańca brzucha „Orientalnego Koktajl”. Więcej informacji o instruktorce: Lekcje # Data Czas trwania Grupa Miejsce 1 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 2 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 3 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 4 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 5 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 6 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 7 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 8 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 9 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 10 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 11 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 12 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 13 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 14 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 15 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 16 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 17 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 18 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 19 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 20 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 21 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 22 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 23 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 24 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu 25 śr, 20:15 1 godz. Rybnik, Dom Kultury w Rybniku-Niewiadomiu rozwiń 43EERP. 473 176 232 95 317 448 124 110 458taniec brzucha nauka w domu
